年后上班！如何告别“春节综合症”

　　今天要上班了。

　　因为睡眼惺忪、精神涣散、抗拒工作，身在办公室，心却在放飞，留恋春节生活，这是患上了“春节综合症”。

　　明明休息了七八天，为什么越睡越累，越吃越累，越玩越累?

　　1、在我看来，很多人的春节生活是一种报复性的休息。

　　春节综合症不是因为歇大了，也不是因为不懂精力管理，而是对现有生活的不满意，拼命逃离。

　　一逃离，就回不来了。一放飞，就收不住心了。

　　说到底，是你对现在的工作有抗拒。出笼的鸟，哪里有再飞回来的道理。

　　时间一到，你回到试图逃离的工作岗位和生活状态，产生强烈的抵触情绪，这是春节综合症的原因。

　　2、从另一个角度来说，你还不够自律。

　　暴饮暴食，整日狂睡，身体状态一直很差，哪里能保证充足的精力?

　　一到春节，没人管你，喝酒、唱歌、纵乐，说减肥的变胖了，说看书的书落灰了，说要继续工作写方案的结果一个字没写。

　　从放假的极度放松，回到上班的极度紧张，你这根弹簧，崩断了。

　　衡量一个人是否自律的方法，就是给予他一点自由。

　　在有自由的情况下，依然能按部就班做自己的事情，才是真正的自律。

　　依靠强制约束形成的他律，并不是真正的自律，这不需要动用你的耐心和决心。

　　想自律，先让自己每天早上7点起床。只是每天做的事情可以有所不同。以前是上班，春节是陪伴家人，但不管如何，仍然是原来的生活规律。

　　休息应该是充电，不是逃离。休息应该是放松，不是放纵。

　　3、一年之计在于春，先在这个温暖的春天，重新好好规划一年的工作吧。

　　这件事情，本来可以在2018年12月31日做的，但是那天很多人很忙，忙着冲业绩，写汇报，忙得忘记了。

　　这件事情，本来也可以在春节假期做的，但是放假很多人在玩，在吃喝，在睡觉，玩的忘记了。

　　趁着开工，花点时间认真想想，没做的刚好做，做过的再比照修改。

　　如果2019年只做三件最最重要的事情，是什么?

　　其实不用回答给别人，把答案放在心里，持续地思考，写下来，去诚实叩问自己的内心，找寻工作的意义。

　　一旦想清楚2019年要做什么，你也能从床上跳起来，迫不及待冲到办公室。

　　祝开工大吉!